Group Fitness

Der Inbegriff für Bewegung, Spaß, Power und Körpergefühl. Fitnesstraining in der Gruppe für mehr Ausdauer, feste Muskeln, eine... weiter lesen »

Personal Training

Jeder Schritt, jeder Handgriff alles, was Sie heute beherrschen, können Sie problemlos ausführen, weil Sie dies lange genug trainiert haben...
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Rehabilitationssport

Rehabilitationssport ist eine ergänzende medizinische Rehabilitationsmaßnahme, bei der die Wiedereingliederung in den...
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Ernaehrungsberatung

Unter dem Begriff Ernährung versteht man die Aufnahme von Nährstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur...
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Teilnehmer


Jedes Training individuell gestaltet und auf mich angepasst.  

Mir gefällt bei unserem Body-Workout besonders gut, dass jede Stunde individuell von dir gestaltet wird. Man merkt dass du dich immer intensiv auf die Abende vorbereitest und dass dir das Ganze unheimlich viel Spaß macht, was sich wiederum positiv auf die ganze Gruppe und Stimmung überträgt. Ich komme immer wieder gerne!

Andrea Schletterer- Body-Workout

Seit drei Jahren mit dabei...

Seit drei Jahren nutze ich jetzt schon die verschiedenen Angebote von „Claudia’s fit and fun“ und fühle mich damit rundum wohl. Sehr schnell habe ich festgestellt, dass mir die regelmäßigen Trainingseinheiten mit Pilates, Body - Workout und Step-Aerobic ein gutes Körpergefühl vermitteln, meine bestehenden Knie- und Hüftbeschwerden deutlich verringert werden und die körperliche Bewegung die Konzentrationsfähigkeit merklich steigert.
 

Bergitta Pfeiffer - 51 - Pilates, Body - Workout und Step-Aerobic  
 

Das richtige Essen hilft...
 

Ich bin seit kurzem mit dabei und stelle gerade meine komplette Ernährung um. Dabei hilft mir Claudia Braun und Ihr tolles Gesundheits- Programm.
Denis Kacar - 27 - Ernährungsberatung


Abwechslungsreicher Unterricht  

Der Pilatesunterricht bei Dir ist abwechslungsreich, kurzweilig und bringt für den Muskelaufbau Erfolg.

Es können auch sportlich ambitionierte Frauen die in anderen Bereichen schon trainiert haben, gut am Unterricht teilnehmen.

Den Unterricht bei Dir Claudia kann ich gerne weiterempfehlen.

Renate Eger - Pilates


Workout mit Claudia

Ich nehme schon seit Längerem an VHS - Kursen von Claudia teil.
Derzeit an Body Workout. Claudia baut ihre Kurse so auf: Aufwärmen mit Aerobic / Step-Aerobic, wobei sie immer Rücksicht auf Anfänger nimmt, so dass jeder Teilnehmer mitkommt und Keiner den Spaß daran verliert! Anschließend geht es an die „Problemzonen“: Bauch, Beine, Po, die zu gleichen Teilen intensiv trainiert werden! Auch der Rücken, die Schultern und die Arme kommen dabei nicht zu kurz. Damit keine Langeweile aufkommt, wird abwechslungsreich mit Hanteln, Bändern oder auch mal mit Bällen trainiert.

Ich fühle mich nach jeder Stunde richtig gut!!
Probiert es einfach selbst mal aus!


Katja Pfeiffer - Body Workout

Mehr zu mir

Hallo, ich darf mich kurz bei Ihnen vorstellen:
Mein Name ist Claudia Braun, mein Steckenpferd sind der Sport und die Gesundheit. Ich
begleite und unterstütze Sie als Trainer und Gesundheitsmanager auf Ihrem Weg zu mehr
Lebensqualität... weiter lesen

Claudia Braun - Ihr Trainer und Ansprechpartner